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作者：何雪班级：信工0805 所在学院：信息学院点击：1595 评论：0

相关课程：体育课国标舞发表日期：2009年6月12日

何雪主页：无

电子邮箱：200843136@stud.buct.edu.cn

  经过短短一个学期的学习，我对国标舞也有了一些初步的了解。其实，最初选择它也是因为觉得掌握几支舞对以后的社交方面还是有好处的，而且本身对舞蹈也挺有心趣的！我们这学期学的是华尔兹，华尔兹的舞步是在速度缓慢的三拍子舞曲中跳的，有明显的升降、倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，但这对初学舞蹈的我可以说是一个很大的挑战，因为华尔兹对每一步的要求都非常严格，而且学好了华尔兹，其它很多舞蹈都能很快学会了。
  刚上第一节课，老师就让我们练站姿，整整一节课，我们就站在大厅，收腹、挺胸、昂头，虽说是站着，但身体的每一部位都处于绷紧的状态，但还是坚持下来了，并且学会了在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术。接下来这几节课重点学了华尔兹的基本步子，虽然只有6步，但每一步的重心迁移以及节奏都得十分注意，在老师的严格要求下，到现在，我总算能把套路跳下来了。虽说离标准水平还差得远，但也有些许成就感吧。毕竟从一开始的一窍不通到现在的水平，这其中我努力并且尽力地去学了，这就够了。
  因为我们这学期学的人也比较多，有60几个人一起学，所以老师上课的时候也不能关注到每个人，也就是说让老师发现缺点的机会很少、得到老师指点的机会不多，所以老师讲课的时候一定要认真听，在做示范动作的时候要认真学。但像我们这些初学者对学习舞蹈一般都是很机械的，没有真正地去领会舞蹈的灵魂，没有融入其中，这是需要在不断的练习中去慢慢体验的。
  舞蹈能培养人的气质，陶冶人的情操，给人身体锻炼的同时又放松了人的心境。而且随着社会的进步，跳舞扮演着越来越重要的角色，小到贫民百姓们自娱自乐，大到一些正式的社交场所，懂得跳舞就能够在人际交流方面占优势。所以，最后还要感谢老师的悉心教导。

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