集训心得（陈丹妮）

集训心得（陈丹妮）—京华舞蹈网

本站首页

京华舞蹈

舞盟

国标论坛

交谊舞知识

舞曲下载

国标舞视频

舞之心得

近期赛事

[写心得][通过但不留用的文章][待审文章][未通过文章]

[集训心得]

[请及时注册、登陆以便参与发言及评论]

作者：陈丹妮班级：机实1601 所在学院：机械学院点击：923 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2018年9月3日

陈丹妮主页：无

电子邮箱：1476995019@qq.com

    为期三天半的集训过得比我想象中要快很多，提前在内心把它恶魔化的我却在结束时恋恋不舍。怎么也没想到，这次集训给我最强烈的感受，是“幸福”。现在的我只是庆幸，还好第二次，我没错过国标舞团；还好在最艰难的时候，我没有选择放弃我所热爱的。
    抱着忐忑的心情开始集训，第一件事居然不是跳舞，我们被分为不同的连队，想队名和口号成为了第一要务，这种赛制让事情一下子变的有意思起来。小组果然比个人的效率高，每天早上一起考核，晚上一起值日、写训练笔记，大家互帮互助，很快就熟悉了。那些奇奇怪怪的连名和口号也成为贯穿集训的调味剂，成为了欢乐的记忆点。
    第一天集训时只有低年级同学，人相对来说要少一些，于老师还能稍微给出一些个人动作的纠正，不得不说很多时候这种纠正是自己听老师讲几遍几十遍都意识不到的。无论是伦巴、恰恰、牛仔还是桑巴，它们都是相通的却又有着各自鲜明的特色。只有抓住了某一个舞种最重要的点，才能说你跳的是某种舞，而不仅仅是在手舞足蹈。
    高年级的加入立马让整个训练室变得不一样，看他们跳舞是一种享受，也是一种激励。大家跳的是同样的套路，却给人感觉跳的不是同一支舞。这种差别使原本隐藏在低年级的弊端和不足一一暴露出来，使我们更好地认清自己。于老师一直向低年级强调的起势、z字形拉满、手臂与背部的联系、舞蹈与音乐的融合，这些都能从高年级展现的舞蹈中看到。但是就像于老师说的，我们要分清他的要求分别是针对哪些人给出的，基本的东西都没做好，就别想着去追求更高层次的提高。低年级普遍存在站不住、手没形的问题，这些才是我们最先要解决的问题。站不住可能是练习不够的缘故，但手上动作的不足需要我们在今后的练习中有意识的去注意。学长学姐在这次集训中也不止一次的谈到我们的手臂问题，不能光顾着腿上的动作，哪怕全程做最基本的手形也比耷拉着两只手臂强得多，我们可以不会那些复杂的手部动作，但是基本的框架必须要有，这也是于老师让我们学习两个上午的芭蕾的原因之一吧。这两节芭蕾课安排学习的内容基本都能运用到拉丁中去，身体的直立、手位、脚背练习、把杆练习等等，都有助于我们在跳拉丁时展示出更好的身姿和形态。
    相较于白天，晚上的活动更加丰富，交谊舞、模拟比赛，还有最后的自由练习，都能让人忘却白天的疲惫。不同于以往，这次我们的交谊舞没有固定的套路、没有固定的舞伴，它就像是一个临时在训练室里举办的简单小型舞会，这让熟悉的交谊舞再次变得新奇。看着一对对的临时舞伴互相交流，满脸笑意，气氛十分欢乐。能在短短一支舞的时间里迅速结识另一个不熟悉的人，我想这就是交谊舞的魅力所在。老师设置的环节不总是那么轻松愉悦，让人兴奋紧张的模拟比赛瞬间又开始拉扯我们的神经，虽然是模拟赛，但大家都当做是正式比赛一样对待。在高年级同学作为裁判的情况下，我依然十分紧张，好在我和舞伴还是勉强跳下了三支舞。万万没想到，我能进决赛，虽然是以最后一名的成绩。前面的比赛只能算是一个热场，到高年级上场时，整个比赛才算达到了高潮，作为裁判和观众的我们完全按捺不住内心的激动和感叹。他们不是在比赛，是在享受比赛，那种投入和卖力的表情，舞伴之间的交流、给观众放电的眼神牢牢地吸引住我们每一个人，将我们也带入了节奏之中。
    但是我最最喜欢的，还是每天晚上最后的自由练习时间。这段时间没有任何人来组织，练什么舞，跳多久，什么时候离开训练室，都听从自己安排。但是大家却好像跳的更卖力，更忘我。与我而言，这段时间，只是一群热爱舞蹈的人们自发地在一起练习，一起挥洒汗水，一起做同样喜欢的事情的时间，我爱这份相同的热爱。
    人生中第一次，在三天半里，起床第一件事是跳舞，睡前最后一件事还是跳舞。尽管身体会有疲惫和疼痛，但是心里一直都很开心。可能快乐是时间的催化剂，幸福总是很短暂，期待下一次的集训。

舞之心得“ 在北化国标舞团的日子 ”点击率排行榜前20名

我舞我快乐

作者:赵路正

点击:11282

发布日期:2005年9月24日

汗+泪=快乐

作者:张昀邑

点击:7907

发布日期:2004年11月28日

心随舞起

作者:马长英

点击:7395