2017暑期集训心得（袁东明）

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[2017暑期集训心得]

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作者：袁东明班级：功材1502 所在学院：材料学院点击：1217 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2017年9月13日

袁东明主页： http://www.jinghuadance.com/1883_1.html

电子邮箱：804837201@qq.com

  升入大三之前，我终于从头至尾地参加了每年一次的舞团暑期集训。总的来说，用一个词来概括就是：难忘！有些事，也许你看起来轻松至极，不值一提，可是当你真正用心投入其中时，你会发现它所带给你的兴奋和成就感是别的事情无法比拟的，尤其是你一直所热爱的事。
  这次集训为期三天，也是非常充实的三天。它所让我收获到的，确实很多。集训前一晚，老规矩，我们进行了随机分组。我很开心被分到了第一组，不是说我们组成员的舞蹈技能有多高，而是说我们是一个思维活跃，积极向上的团队。我们创立了队名，口号等，也是因为这样一个小组，让我在集训中受益匪浅，后面我会详细叙述。第一天正式开始了，与以往不同的是，我们增加了跑操和芭蕾基本功训练。老实说，这样的训练量并不能为你的能力提高多少，但是它是一个养成规范和良好习惯的开始。早上训练内容是恰恰和拉丁基本功，于老师主要为我们讲解了身体的位置以及幅度在舞蹈中的运用。老师并且一针见血地指出我舞蹈中的问题：没有“点”。我下来细细思考，觉得自己速度还可以，为什么舞蹈并没有那么吸引人。后来我发现，所谓舞蹈要能打动人，首先要打动自己，要有情感的变化，而情感的变化便是由你的快慢，强弱的对比来实现的。要让你定下来的“点”继续放大化，才能形成对比，否则就是一带而过了。这个问题，我也将它定为我这个阶段着重要解决的。下午我们进行了摩登的华尔兹和探戈训练，老师以套路为载体为我们进行了技术讲解。主要是脚位和方位。这唤起了我两年前在兰州的训练。其实很多时候，老师讲过很多，但是真正被你内心所吸收和运用到自身是个不短的过程。摩登舞是个非常细腻的舞蹈，尤其对
舞者的脚要求极高，所以每个技术点都要细之又细地进行练习。晚上，我们模拟比赛，毫无疑问这是对体力和耐力的考验，也让我找到了赛场久违的气息。第二天，于我最为兴奋。我们请到了邵克强老师的学生。早上是双人恰恰，老师带给了我们一个好看又比较基本的套路，对我而言，还算比较得心应手的。其中的动作我比较熟悉也是我很喜欢的。很荣幸，成为老师的小助教，在老师的带领下，对双人的配合有了更加深刻的体会。在双人配合中，男生给女生的力不是很大却恰到好处，两个人并没有相互拉扯和失去自己的重心，而是保持自己的框架和两个人的框架，在这个范围内进行动作的变换。下午是双人牛仔，也是一段非常好看的套路。里面有近年比较流行的sugar bush，在和老师的配合中，也更加体会到力的作用。老师还为我们讲了一些很基础却很重要的基本功，并且我对老师讲的大小，强弱的发散思维很有体会，也争取运用到以后的舞蹈中。总体来说，我觉得六个小时的时光太快，没有觉得一丝一毫的疲惫，只觉得越跳越有劲。晚上，我们小组进行了团体舞主题的确定和舞蹈的编排。在前一晚，我们进行头脑风暴，想出了一些不错的主题，并最终确定主题为“海上丝绸之路”。根据老师的要求，我们要有五段音乐和不少于三个的舞种。刚开始觉得我们的题目有点大，不好表达，但是听完我们的音乐，逐渐来了灵感。后来我总结出，编排这样的集体舞，尤其时间又很赶，我们应该用最简单的元素来编排舞蹈，并且始终不要忘了自己的主题，也要将剧情表演和舞蹈很好的结合，偏重任何一边都是不好的。我们组这次的团体舞我还是比较满意的，也获得了所有组中的最高分。最终，在我们组所有人的努力下，在三天毫不懈怠的状态下，我们以总分第一结束了这次集训。
  对这次的集训有很多的感悟，现在想起来，都让我热血沸腾。感谢老师，感谢伙伴，让我有了这样一次美好的回忆！

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