2015暑期集训心得（于捷）

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[2015暑期集训心得]

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作者：于捷班级：环工1402 所在学院：化工学院点击：1250 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2015年9月16日

于捷主页： http://www.jinghuadance.com/1829_1.html

电子邮箱：8622778606@qq.com

　　时光飞逝，转眼之间大学生活的第一年已经过去，而我则在这个暑假迎来了加入舞团以来的第一次集训。这次集训的主题是研修，这其实与我之前的预期有所不同。因为在之前一年的训练和比赛中看到了自己与其他同学在技术上的差距，所以希望能借这次集训的机会让老师多多指导，好好磨一磨自己的技术和基本功。不过可能是由于14级参加集训的人数比较少，学长学姐们基本功已相当熟练，单纯的基本功和技术训练并不能满足所有人的需求，所以老师调整了训练计划，加入了头脑风暴、改编套路等思想性和实用性更强的练习，让我有了与以往不同的感受和收获。
　　首先是个人技术方面，先说拉丁。由于这次集训的时间安排比较紧张，必然不能每个舞种都展开来讲，但是老师讲的核心“冲击力”三个字贯穿了5天的训练也贯穿了5支舞。感受重心、冲击重心、终止重心也在每个舞种里都得到了体现。遗憾的是虽然有些东西听懂了但是缺乏练习，导致最后在考核时做不出来。这些还是需要经过很长时间的沉淀和练习的。再说摩登。这次来教摩登舞的是两位超有气质的老师，教我们的时候也很耐心。华尔兹我觉着最重要的还是重心的移动和终止，最后给人行云流水般的效果，探戈则要求多一点的节奏和力度。狐步和快步各学了一个双人套路，狐步还好能跟得上音乐，但是学快步时怎么也找不到规律找不到感觉。白天有人教，晚上对着视频自己练，可是还是学不会步子倒不清方向，第一次觉得自己特笨，压力超级大简直让我崩溃。但是考核过了之后发现其实也没自己预想的那么恐怖，没什么过不去的坎儿，跳舞还是开心最重要。
　　其次是思维方式。每一次头脑风暴的任务常常是要提出对舞伴、师父、团长等等的意见和建议，其实在给别人提出不足时我们也会反思自己有没有类似的问题，无形中就在换位思考。而最后把所有人提出的意见汇总时就会发现不少共性的问题，那么这些就是我们以后要着重关注和改正的，相信这些问题的解决会使整个舞团变得更加和谐和紧密。而在扒套路、抠套路、改编套路直到形成节目的过程中训练的是我们的自学能力和创新能力。我认为自己在前两个环节中做得还不错，至少在展示中能把我们的恰恰套路完整的跳出来。而后面两个环节则较为欠缺，对学长学姐多少有些依赖，觉着自己不会编，学长学姐能力强就让他们去想节目，自己跳好配合好就可以了。但是回过头来想，现在我们也升入大二是学长学姐了，还能依靠谁呢？以后遇到类似的事情还是要靠自己多提想法多想办法才能按时且保质保量的完成任务。
　　最后，也是最重要的是团队意识方面。以往的集训重点是训练，强调个人技术的提高，而我认为这次的集训重点是通过组内合作完成训练任务形成大家的团队协作意识和团队精神，更强调整体水平的提升。在我看来，一个优秀的团队应该要像国旗上的五颗星星一样。首先有一个强有力的核心能把大家聚集起来，如果这个核心不够强大那么这种聚合力自然会变弱。但只有一个人的强势也只是孤掌难鸣，还需要周围所有人发挥自己的优势，暂掩自己的锋芒去积极配合这个领导者。只有每一个人都能找好自己的位置，尽到自己的责任和义务，整个团队才会形成一种凝聚力，使大家向着相同的目标去努力，这个团队的整体水平也才会提高。可能是由于老师看到上半年团内出现了一些争执，人心有些散，才特意安排了这种新的集训形式。集训过后大家一定都对团队协作有了更深的理解，这会加强我们之间的凝聚力，使舞团越来越团结，越走越好。
这次的集训不但让我对国标舞有了更深层次的认识，更加深了团内所有人的感情，就像最后一晚聚餐时大家的欢笑与泪水，都是对这份感情最真实的宣泄。我们因对舞蹈的热爱而相识，一同在训练场里走过春秋冬夏，虽然承受了许多的伤痛与汗水，但却从未想过放弃，因为跳起舞时永远是完全释放的，是最开心的。我们不是不知道集训的辛苦，也不是多愿意跳舞，只是当要停下脚步时，才发现已经戒不掉了。也许我们中的大部分人将来不会跳出多大的成就，但至少我们付出过汗水与一颗赤子之心，也舞出了一段无憾和值得追忆的岁月。一个舞者并不会因为年纪渐长而无法跳舞，却会因不再跳舞而慢慢变老。如果可以，我愿意跳一辈子，更何况是这5天乘9小时的集训。想想还是以我们组的口号来结尾吧：我们参加这次集训不后悔对不对？对！对！对！

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