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[爱上国标舞]

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作者：尚延班级：社体1002 所在学院：文法学院点击：1490 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2011年9月7日

尚延主页：无

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自打进了国标团，就听学长们提起过集训的事，自己心里也一直很期待集训。这个暑假在家里就待了半个月，集训时间最后确定，我也早早就去买了14号回北京的票。
家里同学知道我因为集训要早回学校都不禁问我：你是真爱上跳舞了？没错，一年走过，我早就爱上了国标舞。
怀着紧张激动的心情，8月16号早上大家伙一同坐着大巴奔向东区，开始了期待已久的集训征程。到了东区，我们被安排在了7号楼，宿舍虽然灰尘不少，但是收拾完了之后条件还是很好的。四人一个宿舍，还能上网。上午大家就是收拾宿舍，下午1点，真正的训练正式开始。
这次的集训总共为期7天，于老师请来了国标舞学院的史航老师和他的舞伴王艺陶老师，他们给我们上4天的课程，后面的时间是于老师给大家强化基础，另外就是自己消化提高。下午一上来就开始了新的桑巴比赛套路，之前就看过史航老师的桑巴视频，一想起来那么难，还有点害怕自己学不好，好在老师教的特别仔细，每一个动作都会跟我们讲明白，以至没出现自己想象中啥也学不会的情况。老师们跳的实在是太美了，每一个动作都充满了吸引力，从基本功到舞姿再到表现力，舞团上下都被老师们的舞蹈吸引，大家学起来也特别认真。刚开始还有点不适应集训的强度，大家都特别累。尤其是基本上得一直站着，大家的脚都肿了一圈，本来还觉得舞鞋有点大呢，这刚一集训，鞋就合适了。虽然集训辛苦，但大家的热情一直很高涨。
刚开始就是老师给我们顺套路，让大家先把动作记熟，后面再给讲细节，一点一点来熟练套路。好在我记的还比较快，还能跟得上老师的节奏。虽然动作舞姿难看了点，还有就是一些难度的动作不太合拍，但还是能把套路顺下来了。我和舞伴也因为身高比较高一直被老师关注着，有时候动作没有做到位了老师会笑一笑然后给我们讲解，真的很感谢老师。
桑巴算是我五支舞里面跳的的弱的，经过老师的讲解才发现以前自己跳的什么都不是。什么桑巴跑，分明就是在走步子。史航老师的一句话让我印象特别深刻，每一只舞都有它自己的风格，不能跳出来的五支舞蹈都是一个风格，那就不叫跳舞了。没错，就像桑巴前进的步子，如果不做出膝盖和骨盆的弹动而是骨盆简单的高低高低，那桑巴就成了恰恰了，就会完全丧失桑巴的韵味。以前自己就知道每个舞种都是由一些基本步组成，却没有想过每一个舞种自身的风格，真是白跳了这一年舞了。在以后的跳舞过程中，我会认真去思考每一支舞蹈的特点，风格在哪里，只有把握好每一支舞的风格才能让人觉得你是懂得舞蹈的，而不是一个简单的机器。
桑巴结束后是伦巴的新套路，同样也是各种难度动作。很多女孩下腰侧下的动作都是要靠舞伴两个人之间的配合，只要有一点马虎都会让女孩受伤。在做那些动作的时候我也是格外的小心，生怕出一点差错。在集训的中期我们才知道两位老师原来都是90后，史航是90年的，王艺陶是93年的！得知他们的年龄后我们没有因为这个而不认真训练，反而更加的努力。到了第四天的中午，两位老师的教课结束，他们应邀给我们进行了表演。音乐一开始，大家都特别激动，表演现场尖叫声掌声不断。大家都被两位老师的舞姿所征服！不论是情绪欢快的恰恰和桑巴，还是优美的伦巴，两位老师的表演总会把现场引向一个又一个高潮。
两位老师离开后，我们开始虽然枯燥但是非常重要的基本功练习。于老师从最基本的重心开始讲起，每一个步子都要踩实重心，不能一个步子还没有做完全就进行下一个。然后就是伦巴的基本方步，老师的讲解简直让我受益匪浅！原来伦巴的大多数动作都源于一个方步！看来良好的基础对于舞蹈的学习是多么重要！以前自己只知道跳，不知道去想，去思考。以后要改正。
这次的集训比往常都要短很多，只有7天，但是在这短短的七天里学到的知识足以让我回到北区后消化好久。因为很多都是基本功，不是一两天就可以做好的。集训很辛苦，但是大家在一起跳舞的日子将会一直留在我们的记忆里。

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