交谊舞学后心得体会（林琳）

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[交谊舞学后心得体会]

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作者：林琳班级：测控1701 所在学院：信息学院点击：948 评论：0

相关课程：交谊舞选修课发表日期：2018年11月25日

林琳主页：无

电子邮箱：704338498@qq.com

开学大二通识课还差0.5学分的我，在舍友的鼓舞下选择了交谊舞通识这一门学科。本来就对舞蹈非常感兴趣的我，对于这门课学习的热度更加高昂了。在于海峰老师非常搞笑的上课氛围下我愉快的度过了大二小半学期的通识课，也给我的繁忙的学业里面增加了放松时段。

这门通识课主要学习三个步法：慢三、平四和伦巴。短短8个学识要学三个舞步对于一些同学来说是由一定难度的，我就是其中之一。

在通识课第一节课就是要选择舞伴，已经和舍友约定好一起跳的我，因为男女人数的比例差距比较大，男生邀请女生不能拒绝的要求下，我被一个大一生工的学弟选走了，值得庆幸的一点是学弟还是比较会跳舞的，除了每一次跳都要数出节拍以外。选完舞伴就开始跳舞了，刚开始学习了，第一个学习的是平四，从它的名字我们可以想到，慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。由于是偶数拍，对男孩而言重音始终在左，女孩的重音就始终在右脚了。平四有一个口号是前进两步后退两步。根据这一个基本舞步再加上手上的变化就能完成了，通过两三节的课的学识，我学会了环抱，匀步等步法，可能还是因为不太熟悉，在刚开始的时候还不熟悉音乐，跟舞伴的配合度也不太好。但是，在经过多次音乐播放掌握了节奏后和舞伴的配合度越来越高了，基本上一首歌能不断的跳下来。接下来就是学习慢三了，慢三的重音在第一拍，由于它是奇数拍，所以重音在左右脚轮换。这一个舞步我认为比较难，但是舞伴是在上通识课的同时也是体育选了这门课的人，所以在舞伴的带领下，终于掌握了慢三，慢三女步开始是退左脚，三拍换重心以Z字形来跳。其中我认为最难的四个直角方向的旋转的这个舞步，这一个地方需要的根据基本步伐的最后一步旋转就可以完成了，其实最难的是手上的动作，特别是结束的交叉手的前进和后退，慢三是三个舞步里面最不熟悉的了。最后一个伦巴，也是一个四拍节奏的舞步，两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。很好掌握。

通过这个课程我更好的了解了交谊舞。而且希望能掌握更多他的步伐，希望下学期体育课能选上。

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