暑期集训心得（李绍泉）

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[暑期集训心得]

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作者：李绍泉班级：应化1707 所在学院：理学院点击：782 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2018年9月2日

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作为第一次参加集训的准大二团员，集训开始前就抱有慢慢的期待。
集训前一天晚上就到达了酒店，见到了一个暑假没见的于老师和同学们，感到十分亲切和喜悦。随着早上六点的晨曦，集训渐渐拉开了帷幕。
第一天高年级的学长学姐还没来，于老师带着我们这些低年级的小萌新提前适应集训的节奏。于老师也没有想象中那么严肃，他对我们这些初学者十分耐心，讲解也十分细致。通过第一天对伦巴、恰恰的学习，我对这两支舞有了不一样的理解。以前对跳伦巴时，大部分精力集中在上身的拧转、绷脚和手位等方面，但却忽视了加强与地面的联系。于老师对我点评一针见血，确实，我向下沉的东西确实不够，与地面的联系应该在以后的训练中注意加强。对于恰恰，我的爆发力还不够，动作还不够干净利落，并且有时候紧张的东西太多，不能张弛有度，而且动作的幅度不够大，所以一些爆发的点不够明显、亮眼。第二天和第三天上午，都进行了芭蕾形体的训练，芭蕾形体中对平衡、直立及对身体和手臂的控制，让我觉得受益匪浅。虽然现在还不能很好的将这些运用到国标舞中，但我在今后的训练中会不断提醒自己，学以致用。并且，我以前一直认为芭蕾形体的一些动作很枯燥，但请来的老师十分幽默，让我体会到了芭蕾的高贵和气质，对芭蕾形体的印象大大改观。
集训这几天，几乎一直在跳舞，脱下高跟鞋踩在平底上仿佛“获得了新生”，每天晚上回到宾馆，脚都是肿的，腿也十分酸胀，创可贴成了必备之物。下楼梯的时候和大家开玩笑说“正常的下个楼梯是维持我做人的最后的体面”。但即便如此，大家还是都咬牙坚持下来了，每天晚上练到十点多才往酒店走，吃完饭的休息时间，也会有我们练舞的身影。因为热爱，所以一切的疲劳痛苦都是值得的。
通过集训，我也看到了自己和学长学姐之间的差距。这几天的朝夕相处，让我切身体会到一个拉丁舞者在舞动时应该是什么状态，学长学姐们在跳舞时的专注热情还有很强的表现力和爆发力，都是一个舞者对舞蹈热爱后才会表现出的；而学长学姐们超强的学习能力也令我甘拜下风，在我还记不住动作时，他们就已经能跟上音乐跳了。在不熟悉之前，感觉学长学姐们都很高冷，但是这几天的集训让我觉得学长学姐也很亲切，尤其是我对连长这一职务不熟悉时，都是学长学姐在关照我，非常热情帮忙，也把自己的舞蹈经验无私的传授给我。
不得不提的是连队的合作，第一天大家聚在一起构思队名和口号，一些有脑洞大开的想法是不是引发大家的一阵爆笑，每个热爱舞蹈的身体里都住了一个有趣的灵魂。每天的训练前口号环节，既调动气氛，又增加了团队凝聚力。而每天晚上，大家都会聚在一起，总结今天的学习内容，化作文字，诉诸纸上。集训的各种规定和奖罚制度也给我很大的启发。比如训练时，女生必须挽头发，所有团员必须穿训练服，这告诉了我对待舞蹈的态度，规范的着装不仅便于跳舞，还是对舞蹈的尊重。热爱与尊重，这是这次集训最令我记忆深刻的。虽然最后我们连队不是前三名，但每个人付出很大努力，都有了收获，我觉得这就足够了。
最后一天，外请老师的一支桑巴着实震撼到了我。老师的表现力和爆发力、细节的把控、扎实的基本功……看上去和我跳的不是一支舞。不得不承认，在现场看高手的舞蹈所体会到的，不是看视频能比拟的。虽然我可能最终也达不到这样的高度，但是我相信，未来的路还有很长，只要坚定方向，何愁没有好的结果。
最令我难忘的是集训结束后的聚餐，一开始我还有些拘谨，但不久气氛就活跃了起来。我忘不了饭桌上于老师和学长们对我殷切的鼓励。这次集训我最大的收获不禁是技术上的，更是坚定了舞蹈的心。舞团就像一个大家庭，我热爱舞蹈，有幸受教于好老师，有幸遇到一群同样热爱舞蹈的人。来日方长，期待明年、后年、大后年……的相见！

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