暑期集训心得（张文赛）

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[暑期集训心得]

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作者：张文赛班级：制药1603 所在学院：生命学院点击：1027 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2017年9月14日

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暑期集训心得
新的学期即将开始，但这次开学相比于比以往更加特别，因为我即将参加国标舞团的暑期集训。
8月30日下午两点钟我们依照通知在校门口集合，在大约两个小时以后我们到达了集训地点。统一办理好入住以后我们吃了简单的晚餐，之后就紧张又激动的等待于老师等待即将开始的集训。第一个晚上的训练比较轻松，于老师把我们分成四个队伍，在一番讨论后，每个连队都想出了独特的队名、队标、口号和动作，在选出队长后，于老师向我们读了集训时候的积分制度以及纪律要求。整个集训我们四个连队都要相互比拼拿到更高的分数，好胜心驱使着大家竭尽全力投入训练，为了能让团队拿到更高的分数，不过这样也有利于提高团队的凝聚力和集训的效率。
9月1日到3日都是我们集训的时间，每天清晨我们的连队都要一起去晨练，然后在早餐后片刻调整就开始了一上午紧张的训练了，由于我们这次集训的重点在交谊舞，第一天早上的考核让所有人都有点心虚。由于之前的训练安排与我们的训练进度有一定的出入，我们在这次集训要学习很多的套路，对平时训练时记套路已经有些吃力的我，一天三个套路便是天大的挑战。
在集训的第二天，由外请的老师为我们讲解交谊舞慢三平四和伦巴三支舞蹈的动作，老师为我们示范的舞蹈优雅又动人。在这一天的训练时间内我们进一步学习了交谊舞的动作片老师根据我们之前学习的内容编排了三支舞的小套路，融入了新学习的动作，一天的集训结束了，虽然还有很大提升空间，但是大家都有了很大的提高
这次集训让我感到学习到最多的就是于老师教给我们的要领并不是针对某一特定的套路，在我们平时练习的时候也是如此，应该自己做到触类旁通，在学习舞蹈动作要领时也应该多思考
除此之外在每天的总结，在一天的训练结束后，大家都非常累，但是也是对一天教学记忆最清楚的时候，每个小组在一起讨论一天训练的内容，这是往往发现尽管认为自己非常认真，也是会有所疏漏，因此整个连队一起商讨可以相互弥补，大大提高了训练的效果。
听学长学姐的描述这次集训与以往的有很大的不同，最明显的就是大一与大二成员分开训练，并且增加了晨练由于集中对我们大一成员进行训练，为期三天的集训格外充实，也更加针对我们的存在的问题，三天集训，不仅仅挑战着脑力与体力的挑战，同时挑战着我们对于舞蹈的热爱，因为对舞蹈的热爱和对翩翩舞姿的向往使我们在大一这一年中坚持训练，参加集训，即使脚钻心的痛也依然全力以赴的投入到对舞蹈的学习中。
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