交谊舞学习心得(李倩)—京华舞蹈网
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[交谊舞学习心得] [请及时注册、登陆以便参与发言及评论]
作者:李倩 班级:高材1508 所在学院:材料学院 点击:1795 评论:0
相关课程:体育课交谊舞 发表日期:2016年6月14日
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前一个学期的体育课 ,奔着好过的念头,选了一学期的羽毛球,这一次实在不想浪费,所以就想学一个比较有意义的课,可以让我们真正的学到东西的课。思来想去最后和室友约好选了交谊舞。
 每次在电视上看到那些人随着音乐翩翩起舞,那动人的舞姿,优雅的动作,那种气质那种享受那种情结,都让我很是羡慕,所以选了这门课不奢望自己能学到全部,只有能学到一点皮毛我就很知足了。
第一节课既新奇又有点小害怕。老师点完名后就让开始正式上课了,老师让男生选择一个女生作为自己的舞伴,说实话当时心里面特别紧张,不过好在最后不是被丢下的那一个。
初学舞蹈,以前又没有什么基础,协调性特别差,动作老做错,还踩着别人,让我感觉特别不好意思。那个男生以前学过,跳的特别好,我总感觉我在拖他后腿。所以下课后就在宿舍里问别人,努力的练啊,练啊。。开始每次课都有点应付不过来,不过好在后来似乎终于开窍了,开始觉得要想达到健身与投入舞蹈的双效果,就必须放松心态。首先,要放得开,不要怕出丑,走错步子也没有多大关系,本就是的呀,有几位同学不是新手,又有几位能“过目不忘”?都一样!但是就因为不熟练,所以才需要我们的反复练习,熟能生巧啦,跳熟了的话,跳起来也就比较轻松,整个身体才会显得轻盈,才不会那么“霸蛮”。然后,在学习的时候还需要用心观察,用脑学习,观察老师的舞步,然后,上升、下降灵活的运用,且还需要善于总结经验。对于那些跳的比较别扭的地方与环节,要仔细琢磨;对于手势、架形的摆放,那得需要与你的舞伴商量怎样才又舒服又好看。第三,我们自己还可以随心所欲地享受到跳舞的乐趣。
    慢三要求男女生要把架子摆好,所以老师让我们在那端胳膊,才一会我就觉得坚持不住了,胳膊又酸又痛。真不知道男生是怎么坚持过来的,那么累。慢三的步子很舒缓,而我的节奏感特别不行而且一紧张什么都忘了,就一个基本步和之字步,我就是练不会,那个男生让我在那练啊练了一整节课,老师都对我无语了,我也不知道为什么老是做不对,在宿舍练了练可感觉还是不对,从哪开始我害怕上体育课,特别害怕,还对那个男生有着隐隐的怨恨,后来,机会终于来了,学校举行交谊舞大赛,我赶紧报了名,想借这个机会好好练一下,不知道怎么回事,这次交谊舞大赛我们班男生没几个去的,所以我只好找了外院的一个男生陪我练习,我们几乎每次训练都会去,而且在那练上好久,开始仍是不太熟,但是他是我的舞伴,我相信他,没有压力,所以渐渐的竟有点自如了,后来由于种种原因没去参加交谊舞大赛,但我的目的已经达到了。
     后来继续上体育课的时候就比较轻松了,看到我们宿舍那个女生在那艰难的练习,我就很庆幸我去了交谊舞大赛那。接着就是最后的考试了,说起来还是有点小紧张的,毕竟虽然我练习了但是还是跳的不好,怕会影响那个男生的成绩,后来应该还是影响了吧。只能对他说声sorry了。
    通过这次课让我明白了不少东西。在跳交谊舞时,男女舞伴都要挺胸,抬头,收腹扩肩,两眼平视前方,这非常有利于身体形体的塑造,尤其是培养女生的气质,跳舞时既锻炼了身体,又得到审美的愉悦享受,它通过优美的舞蹈韵律带给人类和谐,甜蜜的情感体验。不用语言只用动作就可以表现出一个人的气质,男生的绅士风度与女生的淑女气质相合,是一副非常和谐的画面。
     而且有这第一次对新型事物的尝试让我明白了许多东西。当你第一次接触某样东西时,过程可能很艰苦,但当你最后终于达到目标是那种快乐依旧是无与伦比的。而且在遇到困难时不要放弃而是抓住可能的机会去解决它。所以坚持是胜利永远的法宝。希望我在以后的人生中能记住这次经历,永远提醒自己坚持。
    最后谢谢老师的教导,愿老师的课越来越好。

 
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