2015暑期研修心得（徐清越）

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[2015暑期研修心得]

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作者：徐清越班级：信管1302 所在学院：经管学院点击：1668 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2015年9月22日

徐清越主页：无

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9月7日，北京化工大学国标舞团开始了一年一度的暑期集训。48名各个年级的同学一起踏上了国标舞研修的旅程。
与以往不同，这次的集训名字叫做2015暑期研修集训营。最显著的变化是加入了“头脑风暴”这个环节，起初大家都很疑惑，在之后的训练中知道这是一个让大家动脑讨论总结的环节，在下文会具体提到。
这次的研修是一次身体与思想的交融，智慧的集中，不仅仅是对技术的钻研，还有对思想的交流与碰撞。成员训练的形式也发生了变化：训练分为6个小组，每个小组的水平都是基本均等的，由于老师详细介绍了学习准则与训练中需要遵守的规定之后，大家就开始按照事先定好的计划开始了训练。
首先是分别制定各组的组名、口号，在每一次训练前、表演前都要大声喊出来，然后选举组长，组长都选的是大一的学生，这给了新生很好的锻炼机会，也打破有技术、有资历的人就应该领导的普遍局面，这对于一个小组的凝聚力非常有效。虽然大家在一个团里待了一年或者以上，但不可能每个人之间都非常熟悉，每个小组的成员中都包括各个年级的人，彼此之间不像同年级的那么熟悉，但凝聚力对于一个团体一个组织是至关重要的，小组的形式很好的打破了各年级之间的隔阂。
这次集训的时间较短，又加入了许多思考的环节，所以从体力上来说没有以往那么辛苦，但收获却没有因此减少。在讲技术的时候还是注重基础，每支舞的基本发力方法以及节奏的切分进行反复的练习，今年加入的一个重点内容就是“冲击力”，在每一支拉丁舞中都会用到，主要是在伦巴、恰恰、桑巴中的运用较多。在学习摩登舞的时候还请来的专业院校的老师为我们进行讲解，学到了一些摩登训练前的热身动作，在看老师示范的时候仔细思考自己欠缺的是什么？他们好在哪？从而记录下来自己进行消化。这次的交谊舞学习很有意思，没有专门的时间用来讲解和练习，而是采取舞会的形式，对交谊舞的4个舞种自主进行复习，这样既练习了交谊舞又增进了男女生之间的友谊，一举两得。
头脑风暴是这次集训新增的一个重要环节，是以小组的形式，围绕一个主题进行讨论，最终得出结果：“最受不了的舞伴的行为”、“作为领导者最讨厌的下属行为”、“作为下属不喜欢的领导行为”等等，这可以使同学们说出平时不敢说或不好意思说的话，也能增进对彼此的了解，并且让大家都能参与进来，最后汇总发给老师，第二天各组的都会被打印出来，每组的想法都是不一样的，互相看看能达到1加1大于2的效果。
分组的扒套路练习。我是特别不擅长看着视频扒套路的，感觉看不出步子也记不住，但是由于不想拖累大家的进度非常费劲的跟着视频跟着大家一遍遍的看视频，一遍遍的学，好像比以前是进步了一些，这项技能很重要啊，今后如果要准备节目这是必不可少的，自己在接下来的时间里也会多加练习。更重要的是，一个团队一起扒套路，是智慧的集中，进度快的可以教进度慢的，在这过程中是小组形式发挥最大作用的时候。
最热闹的的应该就是改编套路，形成节目的时候。组员们都充分发挥自己的想象力，利用白天学的AU做音乐，虽然时间很短，但第二天考核的时候每个节目都有各自的优点和特点，这为以后的节目编排打下了良好的基础！
每天晚上十点，是各组上交当天训练笔记的时候。将白天学到的技术要点以及思考环节得来的思想经验总结起来，一一梳理，写成训练笔记，这不仅能让同学们在白天的学习和思考的环节不轻易放过任何一个要点，在一天的训练结束的时候还能仔细回忆，让我做到读书这么多年想做却一直没做到的一点：温故知新。这些训练笔记第二天也会被打印出来贴在各组自己的位置，让自己巩固，也能通过看别的组的笔记看到自己遗漏的地方。好记性不如烂笔头，短短几天的集训要学很多的东西，记不住的一方面，记住了短时间内也是做不出来的，如果没有把集训学到的东西消化到自身的话就白学了，所以训练笔记显得尤为重要，集训一下子学的好多东西我们能带回来，在接下来的训练中自己消化，这样集训的目的才算达到了。
可以说这次集训收获的更多是思想上的，不像上一次集训的时候脚那么肿身体那么累，坐下思考的时间比以往要多，但该学的技术要点也学到了，需要自己在今后的训练中更好的消化，印象最深的是团队的合作，虽然只是短短几天，但是一个组里的人就像是已经合作了很久一样，没有年级的界限，一家都是好朋友，就像家人一样凝聚在一起。感谢舞团，这是个充满爱的地方，在这里我们学会了跳舞的技术，也学会了做人的道理；感谢于老师，为我们提供场地，百忙之中用心的教给我们很多很多东西。接下来我还会努力练习，继续舞蹈，加油！
信管1302
徐清越 2013015366
2015 09 18

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