最爱的集训，最爱的舞团（邓仕晗）

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作者：邓仕晗班级：机械1402 所在学院：机械学院点击：1547 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2015年9月16日

邓仕晗主页： http://www.jinghuadance.com/1788_1.html

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几更舞曲何时除？忘了归来，不寻日将出。百草千华失色去，问卿出于哪家徒？
——题记

一次激动，几回挣扎。一次决心，几回不舍，五天的集训生活充实度过，没有把一丝的时间留给遗憾。不想重新来过，但心中总是不舍。
时间退回到9月7日，我们来到了北化国标舞团暑期研修集训营。开始踏着日程表过日子的生活。我们不知道即将面临什么，但是大家心中都暗含着期待与忐忑。其实每个人心中对集训亦或是学习总会感到呆板化，单一化。但是听过于老师的安排与结合先前看到的推送消息更让人感觉到，这次集训，其实更像是一场舞者的聚会。
首先，我们分成了六个小组，组内按照要求进行了自我介绍，互相赞美。赞美总是有神秘的力量，每个组的成员关系一下子变得非常亲密。我被小组成员推选为组长，带领着集体为了胜利与荣誉加油。有人说，兴趣是拉近人与人关系的锁链。我们都是冲着国标舞而来，纵使有隔阂但并不会拉远我们的距离。伴随着笑声，六个小组的名字和口号显现在了墙上。于是这些口号，在每个人心中满满的回荡了5天。
这次集训有五大模块：技术培训、计划制定、节目创编、教学培训、行为规范。参加完整的集训才能看到于老师在每个模块中真的花了很多心思。从技术培训方面来说，主要培训了冲击力在拉丁舞中的应用，双人舞中部分基础步的双人配合。加强了基本步的练习，虽然时间紧迫，但是从每天的训练笔记中可以看到大家都收获了很多。表现力，身体形态，身体律动，胯部感觉等等也在有着潜移默化的改善。自己在从中明白了自己存在的问题：跳舞有点太拼，处处是爆发，反而会让自己没有亮点。其次是身体的直立没有到位，在做很多动作时让自己身体变形，导致脚底不稳。还有自己的意识总是带着自己的眼神往下，脊柱不直立，有些动作重心或者身体形态没有把握好。另外是摩登舞，自己的摩登基础很差。但这次在张学鑫老师的教学下，自己改善了架型，也在摩登舞的感觉上与标准相近了很多。训练过程很累很艰辛，但是收获的知识有很多，自己会好好慢慢消化。在训练时，张欢哥也指导了我一些动作，桑巴跑中的延伸，一些动作的重心移动，快速旋转的身体姿势等。很感谢所有帮助我的人，在这里道一声感谢。
在计划制定这个模块中，主要考察了我们在短时间进行训练安排以及组织集体活动的能力。小组成员求同存异，很快就制定了计划。一个团队中缺少不了积极的心态，作为小组组长，我努力将自己的乐观心态带给每一个组员，不论任务有多么重，都不能将消极带入训练中。还记得自己带着很多成员一起练桑巴、探戈套路。因为时间紧，编的节目还没有练就直接上场，效果却很好。这给自已留下了很多美好的回忆，也提高了自己的组织能力。
集训中令我在其他方面学到很多的是头脑风暴和教学培训环节。所有的讨论主题都给大家在无论是舞团中亦或是之后的生活中起到了很好的反思作用。每个人在寻找答案的同时，也在进行着内心的自我修复。我们准大二即将进行教学与舞团的管理。当我们作为一个学生时，并不会认识到教学中有多少要注意。从教学行为规范表格中的一条条注意事项到应该精心考虑的教学方法，很多事情我们现在只是这样被教着，而真正到我们去参与教学时却很多都做不好。教学时其实应该注意教学形式很重要，要能很好地调动学生的积极性。同时教学要注意学生的学习情况与状态并把握好学生的黄金时间，同时注意对整体学生的教课语句。不一定要以最专业的术语教学，力求每一位同学都能听懂，能以最简单的方式记下要点。不论是组织团队还是教学能力，都是自己最应该学到的。现在真正意识到，大学不仅仅是要学到书本上的知识，自己最终也会步入社会，这些在集训中学到的能力努力培养真的是自己以后最好的发光点。
对小组，对自己很亲的学长，自己还有很多话想说出来。作为小组成员，我们在一起为了小组荣誉努力，那段时光虽然很疲劳，但是真的是我们一生都值得回味的感觉。这里与我参加过的任何小组都不同，每个人都很高兴很乐意的为我们小组做贡献，最终赢得了第三名的好成绩。最亲的学长鹏哥也在我们组。曾经自己入团的时候学长对自己很严厉，从而让我懂得了谦虚，渐渐的我们一起学习，一起沟通，一起谈笑，在互相交流的同时提高了能力，更奠定了深厚的感情。鹏哥帮了自己很多忙，无论是生活上还是集训中。希望学姐学长们常回家来看看，这里永远欢迎你们。
结束聚会上，老师宣布我为形象副团长。曾经的我想过退团，因为自己的时间很紧，但我终究因为爱好留了下来。因为没有舞蹈丰富自己的人生那将是灰色的，大学中还有一项必修课是快乐。现在我真的好庆幸自己没有退团。认识了这么多爱好国标舞的人，一起挥汗如雨，一起进步成长。依稀能感受到倩蓉姐说她看到舞团一个一个的舞者走掉的时候的痛楚；依稀记得自己抱在方方哥怀中彻底的释放，依稀为于老师信任我能够做好而感动。稍饮过后，每个人的情绪都共振在一起。我去找了每一个人短暂的聊天，虽然短暂，但极诚于心。也收到了很多的拥抱，这里拥抱的温度是最温暖的。这一句珍重告别了学长学姐，这一句加油凝聚了我们这一届的希望。那时我们所有心都在一个频率上，那个频率叫做北化国标舞团。
这就是我的暑期培训，短暂但不平凡。所有的眼泪都珍藏在心里，所有的努力都准备在起跑线上。爱您，于老师；爱你，国标舞团。

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