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作者：叶堃班级：能源1301 所在学院：化工学院点击：1335 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2014年8月31日

叶堃主页： http://www.jinghuadance.com/1744_1.html

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  每个人都需要一个爱好，这样他才能从繁忙的日常学业或者工作中得到一种乐趣。
曾经的我没有什么特别的爱好，打打球也只是一种调剂，并不会有一种一段时间不干就
浑身难受的感觉。但自从我加入国标舞团并开始练舞以后，我的生活就开始有了改变。
  犹记得就集训的前一天晚上，满脑子的惶恐不安，既是对马上一周多地狱生活的一种害怕，也是对马上见到以训人凶狠闻名于我们之间的于老师的害怕。
集训第一天，真的没有想象中那么苦，还是充满着乐趣。下午讲了伦巴的一些新的发力，经过一些练习，我感觉自己重心上的更稳了，膝盖的迅速释放和脚掌的铺上地面，各个要点现在还熟记心中。
  22号摩登生涯开始了，虽然从未接触过摩登，很难找到感觉，但我很认真的学习老师模仿老师并努力找到意识的延伸和身体的感觉。快步正如其名字一样，节奏轻快，对舞伴之间默契要求比较高，不是一天两天就能理解的一种舞蹈。
  23号同样是摩登之日，上午是帅气与力度并重的探戈，相比于别的摩登，探戈原先都是归为拉丁舞的，那种爆发和节奏的切分，让人不由自主的就有了一种释放的感觉。特别是甩头时，非常的气派，在我看来。相比于昨天的快步，下午狐步更加难懂，像我这种以前家里蹲毫无基础的人来说，也只有大一这一年学过舞蹈，也只能简单的记住步子，很难理解狐步种的精髓，各种反身动作和肩引导都做不到位，老是和舞伴磕碰踩脚。
  24号终于等到了我喜欢的拉丁恰恰，老师也是强调了打手的问题，还贯彻了发力方法，并把这种方法带到了各种步子中，也让我弄明白了定点转时双腿的发力情况。下午的牛仔算是这几天最HIGH的一支舞了，“全程都是在蹦”形容牛仔是比较恰当的。大家在进行了一系列基本功的练习，特别是胯的摆动以及踢腿后，于老师立马就教了我们一个去全新的单人套路，整个人都HIGH了起来，根本停不下来。后来就是若石学长教的合舞套路，期间有几个步子有些困难，不过整体跳起来非常气派，我瞬间就爱上这个套路，学的也快了不少。
  25号不出所料是桑巴的加强。于老师教的辅助练习让我对翻胯有个更直接的认识，身体渐渐有了类似本能的翻胯感觉，结合以前学长讲的节奏的切分，我的桑巴更近了一步。上午不仅加强了基础，还处理了独舞中一些不规范的动作，整个舞跳起来感觉也更加像篝火晚会。下午学习了交谊舞中的慢三平四，相比于前几天的训练，交谊舞无疑轻松很多，对很多地方要求都不高，只要上身好步子对，面带微笑，很容易就给人一种你是高手的感觉。慢三像华尔兹，带一些身体的倾斜。平四就是欢快的交谊舞了，大臂不掉上身直立，就特别美。
   26号虽然又是伦巴，但是与上次伦巴不一样的是，这次若石学长教会了我们一个新的伦巴合舞套路，非常唯美，给我心灵带来了极大的震撼。下午学的是斗牛，于老师先讲了一下真正的斗牛是怎么样的，让我对斗牛这个舞蹈有了自己的理解，后面做的动作我也知道是怎样的情况，该如何去做，相比于原来的懵懂迷茫，现在更多的却是一种顿悟的感觉。
   27号学的便是交谊舞伦巴和维也纳华尔兹。交谊舞伦巴和拉丁伦巴基本没有联系，倒是有点桑巴那种感觉。最重要的就是脚尖点地脚跟不落，再有点胯的转动，空间的扩大，那么交谊舞伦巴就能跳的有模有样了。维也纳华尔兹给我的感觉就是，难与上青天。不仅要求反身很到位，舞伴之间有默契，而且节奏很快，很考验抗眩晕的能力。下午是一年一度的足球盛会，大一大战大二大魔王。我们也是终于认清了程哥真实的一面，女生也享受了点球的乐趣，亮哥也是体会到了球门柱的艰辛和守学妹们的不易。
   28号也算是集训的最后一天，我们学习了交谊舞探戈，跟摩登探戈完全就是两种舞，大家不需一会就学会了，而且还见识到了于老师高深莫测的地方，那就是将几个步子穿插在各种舞蹈中的神技，让我们感觉交谊舞就只用记一个套路所有舞都能上了。下午1点多我们就集合了，以至于我鞋子裤子都没换的情况下，就和大部队一起去KTV了。那个下午每个人都非常开心，不仅是因为集训要结束了，还因为于老师和大家一起唱歌一起疯。彻底的融在了一起。晚上的聚餐是最难忘的，大家都通过敬酒来表示感谢，我也是不例外，为了敬酒什么理由也是想的出来，强行和每个高年级的喝，同时也收获了很多，得到了很多宝贵的建议，也明白了自己上身确确实实要加强，每个学长学姐或多或少都会提到上身架型问题，也明白走套路意义并不大，套路顺一到两遍后，就应该走细节，把基本功练好，将集训于老师所讲的全部都吸收，转化为自己的东西，那样自己才能有所提高，才能在学弟学妹面前做好表率，而且自己升入了高年级后，整个人也不能像原来那么懒散嘻嘻哈哈，要尊贵起来，让别人觉得国标舞团是个高大上的组织，进来的人用了一年整个人气质都会有所改变。
  遥想当初第一次知道国标舞团的时候，是在马学长来寝室刷楼的时候，受到他极力的鼓舞，我鼓起勇气去参加了面试。从此我就改变了原来认为男生不该学跳舞的想法，其实跳舞很好，它不仅仅是作为一种爱好，作为一种调剂，它可以当做是一种学习，人一生都在学习，不同的是，原来你是在学书学本，现在却是在学做人，原来增加的是知识的储量，现在却是在强大自己的内心。或许我现在说这些话有些牵强，但我还是会说，毕竟这是我自己的感悟，那便是人活一世，真的不能像行尸走肉一般，人不能只让自己的身体去活，也得让自己的心去活。

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