2013年暑期集训心得（付胜男）

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[2013年暑期集训心得]

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作者：付胜男班级：制药1204 所在学院：生命学院点击：1066 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2013年9月6日

付胜男主页：无

电子邮箱：1742444317@qq.com

暑期集训结束了，虽然跳的不是十分出色，但觉得自己的舞蹈水平真的提高了许多，让我对自己的舞蹈更有信心，也使我更爱跳舞了。
　　　在东区训练的这几天给了我很多的感触：首先，使我记忆最深的就是于老师耐心的讲解，细致到每一步子怎么走，每一个手势怎么摆，每一分力怎么使，老师如此认真的讲细，如果再学不会，就真的是自己的问题了！还有老师为了让我们记住，不厌其烦的强调身体的直立，平衡，延伸，与音乐节奏的重要性，使我觉得学习任何东西，有人指点是一件非常幸运的事，有时可能只给你掰了一下手臂，你就知道身体要拉伸到什么程度，要是你自己摆，永远都不知道什么位置才是恰到好处，使我印象最深的就是张欢老师在我毫无察觉的情况下提了一下我的耳朵，把我的整个身体提了上去，平时也知道自己的直立不行，训练时也会注意，但跳着跳着就光想着套路，手臂的延伸，就忘了直立了，自从老师亲自纠正后，每次跳舞我都会回想起耳朵被揪的事，自然身体也就挺直了。并且，每一次老师指导，特别是之前用力不对的步子，我都有种茅塞顿开的感觉，重心沉住了，胯转对了，速度自然也就上来了。
　　　其次就是做什么都要认真，要全力以赴，就像之前学长说的，只要你把全部的心思都放在跳舞上，用全力去记，没有什么套路是记不下来的，所以什么事都一样，做就要全力以赴，之前训练因为脚疼或者胳膊酸而从心底里懈怠，想一想真不应该，自己不尽全力提高，之后怎么带徒弟！如果连徒弟都教不好，又能为舞团留下什么呢！像于老师说的技术就是第一，有技术才有说话的权利，你参加的是舞团，如果连舞都跳不好，那你来干嘛啦？所以身为舞团的成员之一，从现在开始就一定要把舞跳好，尽全力去做每一个步子，争取以后为舞团争光，不要给自己你没有基础的借口，大家大多数都是零基础入团，你凭什么比别人差！因为自己平时没有时间练，所以以后就早去一会，争取在正常训练时间内，效率比别人高，这样才能不被人落下！上课的时候就认真学，跳舞的时候就好好发泄，随着音乐而摆动的感觉真的很美妙!
　　　再就是知道了学习是一个循序渐进的过程，没有人能一口吃个胖子，每一个你看着无比华丽的步子，都是由一个一个的基本步结合在一起的，有时就连一个简单的基本步都需要分步骤才能学会，所以不能着急要跟着老师的步骤一点一点来。以前觉得学姐学长的手摆动的好漂亮啊，而我们平时训练都是把手平举，觉得特别没意思，现在学了手臂延伸才知道，如果你手都端不平，即使延伸，手臂也是掉下来的，所以不要着急，跟着大部队走就一定不会错。现在觉得自己平时跳舞也是，太慌了，导致一个步子还没做到位，就忙着做下一个动作，导致整个套路都是在慌乱中度过的，所以还是应该放平心态，不能慌乱！
　　　最后就是觉得在集训过程中与团里人的关系更好了，这就叫患难见真情吧，我们在舞团一同成长，一同体会脚疼的直冒冷汗的感觉，也许是心理作用，有时互相倾诉一下，互相安慰一下，真的会感觉没那么疼了，就算疼还有那么多人陪你，你也就没什么好抱怨的了。而且觉得住在一个寝室的人关系更好了，因为一起睡觉，一起吃饭，我们会更了解对方除了跳舞以外的个人隐私，即使训练那么辛苦，我们常常畅谈到12点呢，真的很珍惜那段集训的时光，而这都是国标舞团带给我们的！曾经的我因为时间冲突，还一度想退团，但觉得坚持那么久了，退团挺可惜的，现在觉得只有经历过集训的人才算真的进过国标舞团，而现在的自己很喜欢这个集体，更想同这帮兄弟姐妹一起奋战下去，并且我也渐渐爱上了舞蹈，特别沉浸于舞蹈带给我的喜悦与释放，我爱国标舞团，感谢舞团带给我的一切，我相信我一定可以坚持下去的！

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