暑期集训心得体会（纪雨汝）

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[暑期集训心得体会]

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作者：纪雨汝班级：信工1104 所在学院：信息学院点击：1280 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2012年8月26日

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第一天
怀着期待又忐忑的心情。15号早上我们乘校车来到了东区准备进行我们国标舞团的暑期集训，早就听学姐学长们说过，集训的日子很难熬很痛苦，但经历之后就会觉得很有意义。记得去年我是看了咱们舞蹈团的迎新表演，给了我极大的震撼，心里暗暗有了成为一名舞者的想法，现在终于有了机会。做好了一切准备，我们带着简易的行李搬进了博士楼，打扫宿舍是我们集训的第一个任务，在我们不懈的努力下，崭新的宿舍终于有了家的味道。吃过午餐后，我们来到了我们的训练场，映入眼帘的是宽阔而明亮的场地，想象接下来的十天都在光亮的大理石地板上度过，心里有些恐怖。残酷的集训如期而至，刚开始的第一个下午就只休息了一次，大汗淋漓的我们都筋疲力尽，就只剩下吃饭的力气了，晚上回到宿舍的我们躺到在僵硬的床板上，没有人说话，不久就已鼾声一片了。半夜，宿舍外边叮叮当当的装潢声多次把我从梦中吵醒，再加上只有一张席子的硬床板，第一天的生活让我痛苦不堪，当时我真不敢保证自己能否坚持下来……

第二天

艰难的从硬板床上爬起来，拖着沉重的身体来到了训练场地，不敢想象第二天的训练是什么样。不出所料，刚开始的软功训练就伤的我措手不及，一声声的尖叫最后成为的泪水，老胳膊老腿的我们，在对自己的逼迫之下，艰难地下腿痛苦地压肩。还没缓过劲，就开始一遍一遍的练基本功，跳套路，衣服一次一次的湿透，穿着高跟鞋的脚早已经麻木，但我们咬着牙我们一直坚持着。在训练中我们不仅一点点提高着自己，同时也真正感受到了团体的力量和家的温暖。在训练中大家变得越来越熟悉，学姐学长也越来越亲切，我们共同奋斗着，共同坚持着，共同在一个屋子里实现着自己的梦想，尽管脚已经中成了大包子，腿也没有了知觉，但我们依旧坚持着。真不知道接下来我们要面对的是什么……

接下来的三天

我们接受了摩登舞的训练，优雅而高贵的摩登舞真的让我们异常激动，专业的老师专业的教学，在这三天的学习中也让我们耳目一新的感受到了完全不一样的风格，也深深体会到了其中的奥秘。在华尔兹，探戈和快步的教学中，我们认真地学着每一个步子，让我们知道了作为一名舞者所要具备的气质和基础，这些都让同学们爱不释手，通过这些练习更让我们掌握了练好舞蹈的方法，同时也为我们今后的学习奠定了良好的基础，这次还真要感谢于老师给了我们一次这么好的机会让我们大家接触到专业的摩登舞，给我们提高气质的机会。但摩登舞的套路确实不好记，节拍也不好打，这对我们来说也是一个考验，一个锻炼，在这几天的学习中，我们真的是收获颇多，感受颇多，在这次训练上我们都有了很大的突破。

接下来的几天里

在国标舞团里我真的体会到了一个大家庭的凝聚力，训练中我们欣赏学姐学长们的表演，为他们助威打气，同时也为身边的朋友加油鼓气，大家一起努力着对待每天的训练于老师细致入微的讲解与教学也让我们体会到了每个舞步的精髓。毕了业的学姐学长，尽管已经工作结婚生子等等，但对国标舞团的热爱依旧未减，热情依存，几乎每天都会来训练来为大家加油打气，他们精湛的舞姿深深地感染了我们，打动了我们，让我们有了继续努力的动力，让我们看到了舞团未来的希望。

最后一天

最后一天是我们集训最难忘的一天了，大家在一家叫“太熟悉”的饭店聚餐，大家互相介绍自己，认识饭桌上的每一个人，大家沟通聊天喝酒，每个人脸上都洋溢着满意的笑容，非常老以及的团长也来和我们聚餐，为我们加油打气，大家做着游戏，释放自己，倾心聊天，气氛好的不的了，我发现于老师真的是一个平易近人，和蔼可亲的老师，对待事情严肃认真，平时又像朋友一样开玩笑。

这次训练虽然结束了，但留给我们的却是无尽的回味，我们应该用老师的方法，正确的运用到平时训练中去，好好体会舞蹈的关键所在，让自己的水平有大幅度的提升。接下来北区这边的舞团就要靠我们撑着了，我们一定在练好自己技术的同时，带好新一届的学弟学妹们，让舞团的离队伍不断转达凝固起来，我相信再接下来漫漫长日里，我们一定会再创辉煌！

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