国标舞团暑期集训个人总结（刘凇）

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[国标舞团暑期集训个人总结]

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作者：刘凇班级：信工1001 所在学院：信息学院点击：1335 评论：0

相关课程：团训练及实践心得发表日期：2011年8月31日

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今年度过了一个难忘的暑假，因为有舞团集训，虽然在家的时间变短了，但是收获颇丰。
16日早上，大家怀着“一起去春游”的心情上了校车,可当天下午就开始了紧张的训练，指导老师特聘老师悉数登场，大一大二大三大四齐聚，这回才真正感到这是正式的集训，激动啊，旅途的劳顿全无。
之后的三天，全力以赴学习新套路，全神贯注真的是一件快乐的事，什么其他的都不去想，动用所有神经去模仿老师的每个动作，然后晚上浑身酸痛的回到练习场地，熟悉白天的动作，半夜回到寝室，洗跳了一天后汗湿好几遍的衣服，最后倒床大睡。辛苦但愉快，简单却充实。
20日上午，老师为我们指导了独舞套路后，开始了终场表演。恰恰、伦巴、桑巴。感叹老师的高超舞技，并且对舞蹈的喜爱更加深了一步，因为向往自己也能展现那样优美的舞姿。送走国标舞学院的老师后，令我们意外的，老师开始训练我们的基础动作—伦巴基本步。开始时感到十分枯燥，因为没有激情四射绚丽的动作，也没有动感澎湃的音乐，整个下午一直在以一种上身类似僵尸一动不动的状态，喊着one,two,three,four—one, two,three……小心翼翼的挪动脚步，在左右脚上仔细地找着重心。不久后，胳膊酸了，脚掌疼痛难忍，小腿又酸又胀（后来发现长了不少肌肉）……总之浑身都累。但后来听了老师的讲解懂得了，练舞不能一步登天，不是光凭动作的模仿就能跳出人家的那种感觉。如果根基不稳，将来就会达到提升技术的瓶颈。所以在起步的时候，要力图把每一个细节做标准，做到位，时时刻刻检动作是否正确，身体的轴是否立直了，如果发现问题，立即改进。至此，我真正的感觉到我是在学习一门艺术，而不是只为了玩而来的，很庆幸学校能有这样一个学习舞蹈的平台。
之后的几天，都是早早的起床吃饭，呲牙咧嘴的练软功，各种角度的全方位压腿，压脚背，然后心不甘情不愿的穿上舞鞋，而且刚穿上脚就会疼（应该是条件反射了）。然后大家一起“基本步”一上午，甚至一整天。晚上，学习在之前我们看着很神奇的原大二的集体舞。学姐学长们很卖力的教，我们看得很晕但还是拼命地记（真是消化有些不良啊，几天之内太多新套路了）。就这样，苦恼又愉快的几个晚上也过去了。
集训的最后一晚，舞团男女老少出来吃饭。发生了很多趣事，囧事，感人事，团员们又亲近了许多。第二天上午，新手表演，老手点评。我和我舞伴跳得一塌糊涂……因为是新搭的，也就一个月时间，但一个月又训练不了几次，极度的不默契啊，小遗憾，但瑕不掩瑜，集训使我收获到了很多，使这个假期充实而有意义。
很感谢老师组织的这一次集训。这次集训发现了我技术上的许多问题，为今后的改进奠定了基础，并且使我更加喜欢舞蹈，对舞蹈的兴趣和感情更加深厚了，坚定了在舞团坚持下去的决心。而在舞团这个大家庭中，我结交了新朋友，增进了彼此的联系和感情，因为大家在这段日子里一起吃苦，一起欢笑，一起舞蹈，一起酣睡。真正的归属感从集训第一天开始产生，到集训最后一晚的聚会达到高潮。经过一年时间剩下的团员们是真正热爱舞蹈，想跳好的人，我们都是挚友。
在今后的大学生活里，我想多做些有意义有价值的事，而在舞团好好练舞就是其中之一，真心想为舞团做些事，愿我们舞团越办越好。

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