国标舞学习心得（汤二红）

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[国标舞学习心得]

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作者：汤二红班级：应化1008 所在学院：理学院点击：2187 评论：0

相关课程：体育课国标舞发表日期：2010年11月10日

汤二红主页： 2010016226@stud.buct.edu.cn

电子邮箱：www.tangerhong@sina.com

----我很庆幸选择了国标舞这一选修课,因为它让我体味到学习学习舞蹈过程中的趣味和困难。经过短短一期的学习,我对国标舞有了初步的了解。最初选择它,仅因为我是理工科的学生,应多学点文体艺术类的东西来提升自己的全面素质。但上了几节课之后，我发现我爱上了国标舞，因为它使我克服了胆怯与恐惧，培养了我的自信心，也让我在舞蹈中身心得到放松。特别是党我看到国标舞团的学长们在轻巧的音乐中灵动的舞姿时，我不禁陶醉了，真希望自己有一天能跳得喝他们一样好。
国标舞分两类，一类是摩登舞，一类是拉丁舞。我们这学期学的是伦巴和恰恰，它们属于拉丁舞。在跳舞过程中，上半身基本保持不动，而腰部和胯部则有力而灵巧地扭动，脚步也换得快。拉丁舞节奏强烈，舞态富有动感，学起来让我们的青春活力尽情散发。但我们学得并不很好，因为都是初学者，很不适应，而且课时不多，同时，拉丁舞对每一个动作都非常严格，要想学好它，并非一夕一朝的事。
前几节课，我们都是学习站姿和学一些基本步子，每一个动作看似简单，做起来却不容易，总不大适应，步子稍一繁杂，大家都记不住了，只得反复练习，加强记忆和感觉。说实在的，重复那些单调的看不出舞蹈味儿的步子，一开始很没激情和耐心。我不明白为什么要反复练习这些步子。但是在老师的细心指导和严格要求下，我还是坚持了下来，总算血鬼了基本的套路。尽管和国标舞团的队员们比起来，我们还差很远，但也基本学得有模有样了。后来我们就开始学双人配合了。这是我才意识到，基本步是很基础很重要的，学习任何舞蹈都是由简单到复杂，不能一步做到完美。双人配合，首先就是找舞伴。一开始，我很腼腆。因此别人两两都搭配好了，而我却孤零零地站在原地不知所措。当老师指导我们开始跳的时候，我很窘迫地站在一旁。幸而一位国标团的学姐走过来，很热心地和我搭档，教我怎么跳，驾轻就熟，我很快学会了基本的配合动作。然后学姐鼓励我寻找搭档。犹豫之后，我终于鼓起勇气，在那群同样因害羞而找不到舞伴的男生中找到了一位和我配合。在慢慢地配合中，我们越来越有默契，并成了好朋友。这也是我在学习国标舞中的一大收获。
虽然只短短一期的国标舞学习，我的水平离标准还差很远，但毕竟学到了一些基本知识。更多的，其实是收获。收获勇气，收获友情，收获快乐，收获道理。在学习过程中，我体味到拉丁舞的异域风情和活泼灵动，也明白了学好舞蹈要从简到繁，坚持不懈。同时，国标舞还是一门陶冶艺术情操，修炼个人气质的形体艺术。在音乐和舞蹈中，我们释放青春的激情，感受体内每一个细胞的活力，身心都得到极大得放松和陶冶。虽然是初学者，对国标舞的学习不能一下深入其中，掌握精髓，达到很高的境界，但却深深体会到它的魅力，陶醉其中。它真正地提升了我们的素质，给予了我们想得到的，也给予了我们很多意外的收获，我深深地爱上了国标舞。一期的学习很快过去了，我很不舍得。我希望以后找机会继续好好学习它，更深地体会它的乐趣。我相信，不论在社交场合还是平时生活，它都会给我带来优势和精彩。
最后，深深感谢老师的悉心指导，让我受益匪浅！

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