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xiaowu
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主题:跳拉丁应注意几个细节
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主题创建日期： 2006-5-7 人气：1452
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楼主 |
1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
2．服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。
3．注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。
4．初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。
5．跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。
6．在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；
7．避免扭腰过猛，应以感觉适当为准；
8．若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。 |
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| 大飞 |
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舞痴 |
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126 |
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0 |
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 太棒了 跟贴日期： 2006-11-17 跟帖：0
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| chunyan |
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| 级 别： |
舞痴 |
| 感 恩 度： |
0 |
| 留 言 数： |
9 |
| 传音乐数： |
5 |
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原来如此 跟贴日期： 2006-7-7 跟帖：0
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过客
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很好 跟贴日期： 2006-5-11 跟帖：0
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