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[腿拉伤怎么办?]-京华舞蹈网论坛
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亲爱的
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主题:腿拉伤怎么办?     

本主题级别限制为 所有会员    主题创建日期: 2006-3-26  人气:1495


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楼主
我的膝盖因用力拧过头了,蹦得太直,现在一蹦就痛,还肿,怎么治啊
雁南飞
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  先上好药再好好休息吧     跟贴日期: 2006-12-23  跟帖:0 
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第 6 楼
不要紧的,只要不伤到骨头



黑蓝紫
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   我的办法是     跟贴日期: 2006-4-2  跟帖:0 
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第 5 楼
每下练完后用热水泡一下,爽多了



UWen
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  推荐     跟贴日期: 2006-3-31  跟帖:0 
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第 4 楼
  我是云农研二的,给你个建议.假如你只是拉伤而没伤到骨头而肿的话,可以用一用"云南白药气雾剂".效果很好的!



过客
       跟贴日期: 2006-3-28  跟帖:0 
第 3 楼
其实,跳拉丁的时侯,腿拉伤也没啥大不了的,用热毛巾多敷一敷就好啦,只是再跳拉丁时,先不要跳那些快节奏的,而跳一些慢四呀就可以啦。



Rn
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  ~~     跟贴日期: 2006-3-27  跟帖:0 
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第 2 楼
我也拉伤过,我没去看结果一直都没好,现在双腿分开只能打到90度就打不开了~~~~~郁闷啊~~



栗斯
级    别: 高级评审
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  ??     跟贴日期: 2006-3-27  跟帖:0 
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第 1 楼
痛有可能,如果肿就一定有病了。建议去看医生。
另外要检查一下自己的动作是否正确、合理。
应当充分利用自己的重力去跳而尽量避免过多的外力附加啊。



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