[跳拉丁舞之前要热身吗？]-京华舞蹈网论坛

本站首页

京华舞蹈

舞盟

国标论坛

交谊舞知识

舞曲下载

国标舞视频

舞之心得

近期赛事

本站公告：

现在还没有公告！

[跳拉丁舞之前要热身吗？]-京华舞蹈网论坛

京华舞蹈网 >>>> 论坛 >>>> 技术讨论 >>>> 拉丁舞(版主：管理员) >>>> 跳拉丁舞之前要热身吗？

tulip8201

主题:跳拉丁舞之前要热身吗？

本主题级别限制为所有会员主题创建日期： 2008-7-21 下午 06:06:00 人气：1231

	楼主
如题，跳拉丁舞之前是否要做些热身？哪些？

看情况哦～ 跟贴日期： 2008-9-15 上午 11:22:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 6 楼
国标舞也叫体育舞蹈，既然和体育有关当然也要做准备活动了，一般准备活动和专项准备活动。一般准备活动就是常用的全身各关节的运动，专项准备活动么，就是相关部位拉拉韧带，我觉得脚部的韧带也蛮重要，虽说很多动作脚尖着地，脚要绷得相当的好看，还是关系到脚部的韧带～

没错！ 跟贴日期： 2008-7-24 上午 12:29:00 跟帖：0

过客

需要的 跟贴日期： 2008-7-22 下午 12:00:00 跟帖：0

	第 4 楼
是必须的，因为舞蹈中需要你的韧带，肌肉都得到一定的放松．如果不做热身运动，很容易造成拉伤．

要的跟贴日期： 2008-7-22 上午 11:41:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 3 楼
同意2楼陶子意见

要热身 跟贴日期： 2008-7-22 上午 09:17:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 2 楼
要热身的,转动头、拉腰、活动手臂、动动胯，先做点轻微的动作，舒展一下筋骨免得在跳舞中扭伤
资料真实

需要的 跟贴日期： 2008-7-21 下午 09:57:00 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 1 楼
需要的,任何运动之前都需要,要不容易受伤.

共6条共1页当前页为第1页

对[跳拉丁舞之前要热身吗？]主题跟帖

只有会员登陆后才能实现跟帖功能，请您尽快登陆。

网管QQ:875465920