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主题:坚持以腿和脚为主

本主题级别限制为所有会员主题创建日期： 2007-4-17 人气：1053

博客好友悄悄话	楼主
你们认为对吗？我跳了２年才觉的腿脚的功力大约占７０％，腿部肌肉的力量必须很大．把脚和地面的接触点作为第一，重心的摆放非常重要，下身要大部分时间紧张，上身要大部分时间放松，你们说这样对吗？

累跟贴日期： 2007-4-22 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 3 楼
跳长了觉得骨头都快散了

脚踝和大腿都很重要 跟贴日期： 2007-4-21 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 2 楼
上了一段时间的摩登课，觉得脚踝的力度很重要，力量足才能把身体稳住大腿的力量则主要用来在移动中保持平稳

我的个人观点 跟贴日期： 2007-4-18 跟帖：0

博客好友悄悄话	第 1 楼
我觉得吧腿和脚的力量要求都是不可缺少的拉丁不清楚，尤其是摩登舞，对脚踝和腿部的力量要求是非常大的重心都必须让人感觉紧贴地面，禁忌太飘。

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