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京华舞蹈网 >>>> 国标舞、交谊舞知识 >>>> 國標舞技巧雜談 |
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管理员：相约看海
感恩度：0
级别：专业舞者
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主题:國標舞技巧雜談
人气：2308
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第一種：
初級水平──用腳跳，好象走路──初學者開始學習舞步時，必然經歷的錯誤跳法。
特點表現為：
１。只注意舞步和套路﹔
２。胯部、重心、反身和身體不到位﹔
３。腳腕、腳跟和腳掌不會配合﹔
４。架型松散變形﹔
５。不是用身體而是用手引導女伴﹔
６。舞步方向欠准確發生偏離﹔
７。只以松膝來下降，看起來不流暢﹔
８。以上身和手的傾斜作為舞步的傾斜﹔
９。不在音樂內甚至雙方跳的節拍不一樣﹔
１０。完全刻板的按節拍，沒
第二種：
中級水平──以身體帶動腿和腳來運步──通過刻苦努力，上了一層難度較大的台階。 特點表現為：
１。能用丹田（橫隔膜處）托氣，有時氣不足且不穩定。不足時顯得上身松散、氣上拱時使得上身僵持，從男伴背部可以看到不能始終保持堅挺、扎實。
２。能用胯部擺蕩，但由于氣不足，不夠下沉使重心上浮，不能做到重心始終低沉。
３。在舞步升至最高點回落之前，不能徘徊至節奏最末尾，失去了最佳的表現力、而下降時又因韌力不足，無法使身體彈出，順著下滑的動力邁步，不能急速和圓滑的下降。
４。男伴領
第三種：
世界級水平──以身體來表現音樂特質和音樂內涵，動作似行云流水，一氣呵成。
特點表現為：
１。丹田內運氣充足，吸氣時直接進丹田，丹田之氣托住上身，呼氣時由上身將氣從鼻呼出。整個身體象“氣墊船”浮在地面，吸氣時自然浮起、呼氣時緩緩下降。
２。百分之百用身體來跳舞，身體的移動好象無須接觸地面，只是輕微借助地面反彈，上身有均勻細致的速度和明朗的節奏感。
３。利用丹田運氣帶動關節、肌腱和肌肉的收縮和伸張。使腰腹、胯、膝等各關節的曲伸和肌肉、韌帶的收放更趨穩定自如。
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跟贴日期： 2006-4-18 
这个好懂
跟贴日期： 2006-4-8 
