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主题:如何跳好倫巴扇形步？
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倫巴扇形步開位稍為要注要的地方
倫巴扇形步,是基本功的表現;就是這个步,冠軍與4,5,6名的選手会有名顯的差別。.
有一个常见的錯誤,男士用手去引帶時,做得過了头,既影响了女士的平衡,也影响了自己的重心。
一般而言,女士在打開扇形的時侯,很少能真正做到4,1.往往當右足重心尚未到位,就己经先向右轉动(也可以說有點偷步);高標淮的要求,右足到位后,利用放松做成&的作用,利用脊柱輕微向胯位擠壓而轉动,有點像骨轉肉不轉,內轉外不轉,明确地說,就是要用內在动力來轉动.凡&都只能利用放松去做(利用內在动力).
但很多人,做來却相反,是用力加壓地去轉,就如华尔茲的右轉步1,2,3.一起步就用力去蹬腿跨步一样;正确做法,利用呼气,使身體放松下降(动力是蓄而后发),而不是去用力.在不同的舞種中,所犯的錯誤,总是相同的。
作者:永昌。
续：
Fan，很多基本舞步都用到了它，从Basic movement 到Fan，以及三个Hip twist(closed,open and advanced),第2 Bar都是Fan，Fan做得好不好，靓不靓，有无辛辣度，能否让人眼前为之一亮，让人刮目相看，关键在女士。具体有两个最重要的地方：
1.Pre-turn(提前转)，在第1Bar的1&处，也就是永昌说的&处；
2.Forward Walk Turning(前进走步转),在第2 Bar的2、3，关键在3&。
当然这里面包含了更多的东西，如蓄力、发力，留头、甩头等内在的基本功。
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精辟!
跟贴日期： 2008-6-13 下午 01:31:00