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京华舞蹈网 >>>> 国标舞、交谊舞知识  >>>> 伦巴的基本舞步

 
管理员：彝梦思凉
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主题:伦巴的基本舞步   人气：2191  

 伦巴的基本舞步 

1. 矩形步  

男子舞步  

左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚 ——快  

将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——快  

将重心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲 ——慢  

将重心改换到左脚，右脚向右边跨，膝部弯曲——快  

将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——快  

将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 ——慢  

女子舞步  

右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚 ——快  

将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——快  

将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 ——慢  

将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快  

将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——快  

将重心改换到右脚，左脚向前伸 ——慢  

 
 
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舞友评论
昵称： 深蓝
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级别：舞痴

 基本步的意义     跟贴日期： 2009-3-28 下午 05:50:00  

恩  我也这么认为  刚开始一定要练好基本步  练到很熟才行
昵称： lishuping
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级别：初级教师

 一切,得从实践中来!     跟贴日期： 2009-1-2 下午 03:27:00  

看来得慢慢学,好象是云里雾里的.
昵称： josta
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级别：舞痴

 有用！     跟贴日期： 2008-10-11 下午 02:41:00  

短短几下就由如此多要点！看来要好好练习才行~
昵称： xiaomogood
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级别：舞痴

 拉丁好难学     跟贴日期： 2008-9-6 上午 11:58:00  

上学期学了一下拉丁的初级舞步，真的好难学，几乎放弃了，不过这些舞蹈真的有魅力，我决定重新练习基本功
昵称： heihei12341
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级别：舞痴

 多谢     跟贴日期： 2008-8-14 下午 01:58:00  

努力练好基本步
过客
 多谢     跟贴日期： 2008-8-11 下午 01:12:00  

helpful
昵称： lushika
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级别：中级教师

 谢谢！     跟贴日期： 2008-8-7 上午 09:56:00  

我知道，是用跨来带动腿到脚部到脚趾运动的。谢谢！
昵称： lushika
感恩度：15
级别：中级教师

 基本步对我是有意义的     跟贴日期： 2008-8-7 上午 09:51:00  

交谊舞的华尔兹、狐步、三步、四步、快步、慢步等我学了几年了，但是拉丁舞我还是从来没学过。前些日子我学了拉丁舞恰恰恰，对我触动很大，我真的喜欢上了拉丁，但是我知道必须从基本步开始，因此基本步对我的确是很有意义的。
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