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京华舞蹈网 >>>> 国标舞、交谊舞知识  >>>> 华尔滋的方块步

 
管理员：purple
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主题:华尔滋的方块步   人气：1283  

华尔滋的方块步：用于华尔滋的基本练习。
 
＆：上身保持轻松而挺直，重心放在右脚，膝盖放松尚未弯曲。
ONE：右膝盖开始弯曲，推左脚前进，左脚因右膝弯曲之作用而以脚尖，脚掌，脚跟之顺序滑过地板前进（降二分之一）。 
＆：左脚到达位置，全脚着地，身体重心也跟着到达左脚，右脚经过在左脚旁。
TWO：左脚推右脚横向移动，右脚以脚尖滑向右方（升二分之一）。 
＆：右脚尖到达位置，身体重心也跟着到达右脚尖。此时左脚已稍离开原来之位置，但并未合并于右脚（初学者此时两脚已合并！）。
THREE：左脚缓缓并于右脚（再升二分之一）迅速将重心交给左脚尖。 
＆：左脚（降二分之一）脚跟着地，膝盖放松尚未弯曲。
FOUR：左脚屈膝推右脚以脚尖滑向后（再降二分之一）。 
＆：右脚到达位置，全脚着地，身体重心也跟着到达右脚，左脚经过在右脚旁。
FIVE：右脚推左脚横向移动，左脚以脚尖滑向左方（升二分之一）。 
＆：左脚尖到达位置，身体重心也跟着到达左脚尖，此时右脚已稍离开原来之位置，但未合并于左脚（注意：此处容易出错！）。
SIX：右脚缓缓并于左脚（再升二分之一）迅速将重心交给右脚尖。 
＆：右脚（降二分之一）脚跟着地，上身保持轻松而挺直，重心在右脚膝盖放松尚未弯曲。
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舞友评论
昵称： hyligang
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级别：舞痴

 讲解的易懂     跟贴日期： 2011-10-9 下午 03:02:29  

讲解的真明白，基本解决我在学习中不知重心如何转移的问题！谢谢！
昵称： 月儿亲心
感恩度：0
级别：舞痴

 长知识,学习中     跟贴日期： 2007-7-17  

谢谢管管,我长了知识,学习中!
共2条 共1页 当前页为第1页
  
对交谊舞知识  [ 华尔滋的方块步 ]  评论
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